Unloop是什么

Unloop 是为多动症（ADHD）和神经多样性人群设计的视觉工具，帮助用户通过模式映射更好地了解自己的行为习惯和心理状态。不是传统的治疗、辅导或自我追踪工具，是一个通过游戏化和反思引导用户进行自我发现的平台。用户可以用 Unloop 的可视化功能，将日常行为和情绪模式进行记录和分析，更清晰地看到自己的行为循环。这种自我探索的方式能帮助用户发现潜在的行为模式，找到适合自己的应对策略。

Unloop的主要功能

• 行为模式可视化：通过图形化界面，帮助用户将日常行为和情绪模式进行可视化呈现，让用户更直观地看到自己的行为循环和习惯。
• 自我探索与反思：引导用户通过游戏化的方式进行自我探索，反思自己的行为和情绪，更好地理解自己。
• 模式分析与实验：允许用户对识别出的行为模式进行分析，尝试不同的应对策略，通过实验找到最适合自己的方法。
• 非医疗性质：明确指出 Unloop 不是治疗工具，不会进行诊断或替代专业医疗建议，是作为一个辅助工具帮助用户自我发现。

Unloop的官网地址

• 官网地址：https://www.unloop.so/

Unloop的应用场景

• 个人自我探索：帮助用户通过可视化工具深入了解自己的行为模式和情绪反应，更好地认识自己，找到适合自己的应对策略。
• 行为习惯管理：用户可以用 Unloop 跟踪和分析日常行为习惯，识别潜在的不良模式，通过实验新的方法来改善这些习惯。
• 情绪调节：通过模式映射，用户能更好地理解自己的情绪波动，找到触发情绪变化的因素，探索有效的调节方法。
• 学习与成长：为用户提供一个反思和学习的平台，帮助他们从日常行为中总结经验，促进个人成长和发展。
• 辅助心理健康：Unloop 可以作为心理健康支持的补充工具，帮助用户在日常生活中更好地管理自己的心理状态。