ChatTOC是什么

ChatTOC 是创新的浏览器插件，专为优化 AI 聊天体验设计。工具支持将冗长的聊天记录转化为清晰的目录结构，让用户像翻阅书籍一样快速定位关键信息。通过智能摘要预览和自动高亮功能，无需手动滚动屏幕，精准找到所需内容。让 AI 对话从杂乱无章的记录转变为有序，支持 ChatGPT、Claude、Gemini 等主流 AI 平台，是高效管理聊天记录的实用工具。

ChatTOC的主要功能

• 自动生成目录：在聊天页面右侧生成对话目录，每条消息都有摘要预览。
• 一键自动定位：点击目录中的消息，页面自动滚动到对应位置高亮显示，无需手动滚动查找。
• 高效搜索功能：提供实时搜索功能，输入关键词可筛选、高亮匹配的消息，点击可跳转到相应位置。
• 收藏关键消息：用户可标记重要消息为收藏，方便后续直接查看和回顾。
• 阅读进度记录：自动记录上次阅读位置，用户可一键回到中断处，继续浏览。
• 消息筛选功能：支持筛选用户或 AI 的回答，可单独查看收藏的消息，帮助用户聚焦关键内容。
• 导出功能：支持将对话导出为 JSON 或 Markdown 格式，方便用户整理笔记或进行复盘。
• 隐私优先：所有处理均在本地浏览器完成，不上传任何数据，确保用户隐私安全。
• 多平台适配：支持 ChatGPT、Claude、Gemini 等主流 AI 平台，支持用户自定义站点规则，扩展使用范围。

如何使用ChatTOC

• 安装 ChatTOC：访问 ChatTOC 官网 https://chattoc.aichris.cc/，下载安装拓展。
• 打开聊天平台：登录常用的 AI 聊天平台（如 ChatGPT、Claude 等），进入任意对话页面。
• 启用侧边栏：点击浏览器扩展图标中的 ChatTOC 图标，右侧会自动显示 ChatTOC 侧边栏。
• 查看目录：侧边栏会自动生成聊天记录的目录，每条消息有摘要预览，方便快速浏览对话结构。
• 一键定位：点击目录中的消息条目，页面自动滚动到对应位置高亮显示该消息。
• 搜索消息：在侧边栏搜索框输入关键词，ChatTOC 会实时筛选并高亮匹配的消息，点击可跳转。
• 筛选消息：通过侧边栏的筛选按钮，选择只查看用户、AI 或收藏的消息，聚焦关键内容。
• 收藏消息：点击消息旁边的收藏图标（星星图标），将重要消息标记为收藏，方便后续查看。
• 导出对话：点击侧边栏顶部的“导出”按钮，将对话导出为 JSON 或 Markdown 格式，用于整理笔记或复盘。
• 记录进度：ChatTOC 自动记录阅读位置，下次打开时可一键回到上次中断的地方。
• 自定义设置（可选）：如果平台不在支持列表中，可在 ChatTOC 设置中添加自定义站点规则，扩展使用范围。

ChatTOC的应用场景

• 长对话管理：技术咨询、学术研究或复杂问题讨论时，ChatTOC 可帮助快速定位关键信息，避免手动翻页查找。
• 知识整理与复盘：在与 AI 的对话中积累大量信息后，用 ChatTOC 的导出功能将对话记录整理为笔记或文章，方便后续复习和总结。
• 多平台统一管理：对于同时使用多个 AI 平台（如 ChatGPT、Claude、Gemini 等）的用户，ChatTOC 提供一致的目录管理体验，方便跨平台管理对话记录。
• 教学与学习：在教育场景中，教师和学生可用 ChatTOC 快速回顾课程内容、查找关键知识点，提升学习效率。
• 写作与创作：写作者可用 ChatTOC 收集灵感、整理思路，快速定位与写作主题相关的 AI 回答，辅助创作过程。